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    2022-09-25 09:23

    自古以来,中国就是一个喝茶的大国。中国的茶分为绿茶、红茶、花茶、压缩茶和乌龙茶五大类。茶叶含有多种具有药理作用的化学成分,如茶多酚(茶单宁)、咖啡因、氨基酸、维生素、芳香物质和矿物质等。,对人体有益。明代顾的《茶谱》中说,人可以解渴、消食、化痰、少睡、利尿、明目、益思、解闷、解闷。


    适量喝茶。这也取决于个人的身体状况。喝太多茶会降低食欲,引起便秘。健康人每天喝两三杯浓度相等的茶是有好处的。失眠的人下午不要喝茶,尤其是晚上,以免睡着。身体虚弱的人不要喝太多,经常喝茶。因为茶叶中的单宁酸会将蛋白质固化成颗粒,难以吸收。


    另外,吃药的时候不要喝茶,因为茶的化学成分可以中和一些药性。尤其是在服用治疗贫血的药物时一定不要喝茶,因为治疗贫血的药物一般含有氧化亚铁等物质,这些物质会与茶叶中的酸化物质形成铁盐,而这种铁盐刺激胃,使人感到不适。




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